Venų varikozė – ne tik estetinė bėda
Išsiplėtusios venos ne tik bjauroja kojas ir sukelia skausmą, sunkumą, nuovargį, mėšlungį naktį, bet ilgainiui jos gali lemti rimtas komplikacijas.
Kodėl išsiplečia kojų venos?
Net 40 proc. gyventojų skundžiasi kojų nuovargiu, sunkumu ir tinimu. Šie simptomai atsiranda ne dėl kojų raumenų nuovargio, o dėl sutrikusios kojų venų kraujotakos. Kraujas užsistovi venose, sunkiau nuteka širdies link, todėl ir atsiranda kojų sunkumo jausmas, tinimas, išryškėja poodinės venos. Šie požymiai tampa labiau pastebimi antroje darbo dienos pusėje, o kelionių metu kojos darosi sunkios ir tinsta ilgiau pasėdėjus, daugiau pavaikščiojus. Vienos priežasties, kuri sukelia kojų venų išsiplėtimą, nėra. Jų yra net keletas:
- veninė kojų kraujotaka blogėja dėl nuolatinio stovimo ar sėdimo darbo. Tai aktualu toms, kurios visą dieną nepakyla nuo rašomojo stalo, kaip biurų darbuotojos, buhalterės, mokytojos, gydytojos ir t. t. Arba atvirkščiai – visą dieną praleidžia „ant kojų“ – tai pardavėjos, kirpėjos, vaistininkės ir t.t.
- situaciją dar labiau pablogina aukštakulnių batelių avėjimas.
- prasidėjus šiltajam sezonui, susilpnėja venų sienelių tonusas, jos suglemba, netenka elastingumo ir susidaro puikios sąlygos atsirasti kojų sunkumui, tinimui bei venų išsiplėtimui.
- kojų venų ligas sukelia ir antsvoris, paveldimumas, nėštumas, hormoninių preparatų vartojimas, rūkymas, operacijos, traumos.
Vėsusis metų laikas – pats geriausias metas pasirūpinti venomis, nes vasarą, kai karšta, venų ligos linkusios ūmėti.
Moterys serga dažniau
Išsiplėtusios kojų venos dažniausiai kankina moteris. Jos serga net 4 kartus dažniau nei vyrai. Kaltę tenka suversti hormonams. Kraujagyslių sienelių tvirtumą mažina kontraceptiniai vaistai ir kiti preparatai, kurių sudėtyje yra moteriškų hormonų. Nėščioms moterims jau per pirmuosius nėštumo mėnesius pasikeičia hormonų pusiausvyra, kuri turi įtakos kojų venų sienelės silpnėjimui. Be to, augant vaisiui ir didėjant gimdai, pastaroji ima spausti giliąsias venas ir sutrikdo kraujo tekėjimą iš kojų širdies link.
Požymiai, į kuriuos negalima numoti ranka
Pirmiausia vargina kojų sunkumas, nuovargis ir maudžiantis skausmas. Atrodo, kad kojos sunkios, lyg švininės. Ligai progresuojant, kojos vis dažniau tinsta, susidaro paviršinis kraujagyslių tinklelis, o vėliau išryškėja veniniai mazgai. Šie pokyčiai jau matomi plika akimi ir moterims kelia ne tik kosmetinių, bet ir sveikatos problemų. Ligai pažengus atsiranda stiprus skausmas, kyla pavojingos komplikacijos – odos, venų uždegimai, egzema. Kai oda išplonėja, gali atsiverti sunkiai gyjančios opos, be to, gali prasidėti kraujavimas iš išpampusių veninių mazgų, kai kada opos supiktybėja.
Profilaktikos priemonės ir gydymas
Vienas iš apsaugos būdų – tai vadinamoji kompresinė terapija. Jos metu reikia mūvėti specialias elastines kojines arba pėdkelnes.
Kita varikozės profilaktikos bei simptomų gydymo priemonė – tai įvairūs tepalai, geriamieji vaistiniai preparatai, kurie šalina kojų tinimą, nuovargį, tempimą, skausmą.
Vaistai ir kompresinės kojinės problemos nepanaikina, tačiau palengvina simptomus ir kuriam laikui pristabdo ligos progresavimą.
Manoma, kad kuo didesnė varikozė, tuo operacija sudėtingesnė, ypač atsiradus komplikacijoms – trofinių opų, odos pakitimų, kurie dažniausiai yra negrįžtami. Operacija atliekama atviru būdu arba naudojant naujos kartos lazerį.
Norint išvengti venų ligų ir palaikyti gerą kraujagyslių būklę, rekomenduojama daugiau vaikščioti, plaukioti, važinėti dviračiu – ypač, jei tenka dažnai sėdėti.
Reikėtų atsikratyti antsvorio, stengtis kuo rečiau avėti aukštakulnius batus.
Sėdimo darbo metu patartina daryti pertraukas, pamankštinti kojas.
Patariama pamasažuoti blauzdas (nuo apačios į viršų) vėsia vandens srove. Pasitaikius progai, palaikykite kojas pakeltas horizontalioje padėtyje ar kiek aukščiau.
Kojų kraujotaką gerina ir kontrastinis vandens dušas: pradedant nuo pėdos kelio link, pilkite šaltą vandenį, po to – karštą, tada vėl šaltą. Tai kartokite keletą kartų. Procedūra baigiama šaltu vandeniu. Nusišluosčius kojas rankšluosčiu, jas švelniai patepkite geliu ir pagulėkite.
Atsiradus pirmiesiems venų kraujotakos sutrikimų požymiams, nereikėtų ilgai kaitintis saunoje ar karštoje vonioje, taip pat ilgai degintis saulėje. Dėl karščio mažėja venų tonusas, didėja kraujagyslių sienelių pralaidumas, o tuomet ir kojos tinsta greičiau.
Šaltinis: žurnalas „Daili ir sveika“.